记录非遗文化一王玉伦 央媒头条（记者 王玉伦）贵州消息：全面开放之后，外面是“羊”群成片，阳了的人们不要太过于惊慌，好好休息，保暖到位，在家里好好隔离，好好吃饭，可以选择泡点茶来喝，润润肺降降燥。也能提高我们自身的抵抗力。
自古以来，茶叶都是一种健康饮品，能提高人体免疫力，甚至有预防新冠病毒感染的潜力，这是官方认可的。浙江省疾病预防控制中心曾发布：喝茶或有益于预防新冠肺炎。
研究发现以茶多酚（包括儿茶素）为主体的茶水，在体外培养细胞中，对新型冠状病毒具有良好的细胞外杀灭与细胞内增殖抑制作用。中国工程院院士、湖南农业大学教授刘仲华：喝茶增强人体免疫力，提高抵抗力。
现在的新冠奥密克戎型病毒，本身就具有抗药性强、传染性强、传播隐蔽、症状不典型等特征，非常容易在冬季形成传播蔓延。
从中医的角度分析，冬季寒邪上升，人体若正气不足则容易被外邪所侵。尤其是老人、小孩、病后初愈者、患有基础疾病者等免疫力较低的人群，更是具有易患病、加重快、治愈慢等特点。中医讲“正气存内，邪不可干”，所以只要我们身体正气强盛，外邪如风、湿、寒，就不容易侵入身体，就可以达到更好的预防疾病效果。
那么在冬季，喝什么茶既能提升人体免疫力，又能预防新型冠状病毒肺炎的呢，这几款茶在感染病毒了之后也是能喝的茶，但茶不是药，也要适当喝。
01、红茶
红茶滋味香甜，醇而不腻；刺激性小，胃暖不伤；混饮百搭，健康养生。在这个寒冷冬日里，寒风也是引起病毒感染的诱因，所以喝红茶暖心又暖胃，也能够帮你抵御寒冬的侵袭，保护身心健康。
红茶的功效:
1:防寒保暖，养胃祛湿，冬天容易手脚冰凉的人群，体寒的女性可多饮用红茶。
2：舒张血管，减少心血管疾病，红茶中富含的“黄酮类化合物”能预防冠心病或中风。
3：利尿解毒，抵抗流感。红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
因此，冬天多饮用红茶能够有效地预防流感。
02、普洱茶
普洱茶的功效:
1：消脂解腻，促进人体循环，普洱茶发酵过程中会形成多种有益菌群，菌群具有顺肠胃的功能，能够有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂。对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。
2：补充微量元素，提高免疫力。熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒。
3：降血压、降血糖，中医讲：冬季属干燥、阴凉，血压血糖很容易失控。普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，普洱熟茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。
03、 陈皮
陈皮的功效：
1.理气:陈皮可以把郁堵的气机打开，气通百病消。
2.可以化痰：痰湿体质、舌苔厚白的人一定要常喝陈皮。
3.下气：对反胃，咳嗦，呕吐，胃部噪杂有一定的治疗作用。
4.祛湿：湿气重的人，适合常喝。
04、白茶
老白茶很多茶友都知道：“一年茶，三年药，七年宝”，有一定年份的白茶也具有了药性。咳嗽喉咙痒的时候可以喝白茶。
白茶功效：
1、消炎解腻，降压减脂
2、清热润肺，润燥
3、明目护肝，止咳祛痰
